Målet med min träning ?

Egentligen är största målet att bli av med min ledvärk.

När jag tränade som mest förra svängen slutade mina leder nästan helt att göra ont.

Då gick jag ju ner rätt mycket i vikt också.

Så mitt mål blir väl att bli lite bättre i mina leder och tappar jag vikt är det väl extra bonus också ;)

Mjukstartar med 15 minuter varje dag. I skrivande stund räcker det för att ge en nära döden upplevelse kan jag tala om ;) Men efteråt känns det bra i alla fall !

Ska lämna rapport här i bloggen med jämna mellanrum om evetuella framsteg !

Peppning mottages tacksamt :)

Just nu snurrar tvättmaskinen här hon mig. Som vanligt svämmar tvättstugan över !

Blev inte tvättat något igår och det straffar sig denna dagen :)

Så huvudarbetet idag består av att tvätta med andra ord.

Så har jakten på skidutrustning till dottern startat. Skidor för klassisk åkning på längden har hon.

Men hon behöver skejtingutrustning också när snön kommer.

Torde väl lösas på något sätt som vanligt. Får kolla runt lite på begagnat i första hand.

Nu på morgonen har hon kört lite med crosstrainern faktiskt ;)

Bra för hennes schlatterknä, blir mjukare rörelser än jogging och walking.

Andra funderingar denna dagen ? Mja egentligen inte. Känner mig aningen seg bara. Har nog sovit lite för mycket faktiskt. Men antagligen behövde min kropp sova lite extra tydligen.

Blir säkert bättre under dagen när jag kommit igång ordentligt. Nu är det dags i alla fall att ta tag i denna dag på riktigt kan jag tycka.

Ska ner i frysen och se vad jag ska laga för mat ikväll. Kanske någon form av köttgryta.....får fundera ett tag till.

Ha nu en fortsatt bra söndag. Jag fortsätter med tvättningen och så småningom en runda på crosstrainern också.

Vi ses !

 

Inger Maryissa

7 oktober 2012 13:16

Jätte-fina foton...vilken fantastisk vy på det översta och sista fotot!
Och snäckorna är så fina
Jo, det med träning....det skulle jag själv behöva också...får se om jag kan hitta någon form av träning som passar mig
kram och ha en fin fortsatt Söndag du också

http://ingermaryissa1.blogg.se

 

Carina

7 oktober 2012 15:54

Peppar gärna och hejar på till god hälsa, kondis och allt vad det för med sig...

http://carri.bloggplatsen.se

 

Ruth

7 oktober 2012 23:32

Det gäller att inte köra för hårt och för länge när man startar sin nya träning, du gör så rätt, tror att du blir både friskare och går ner i vikt, det ena ger det andra. Skall bli intressant att följa din resa framöver. Fina höstfoton, vilka färger !
Kram och god natt.

http://bernamis.bloggplatsen.se

 

Spanaren

8 oktober 2012 08:39

Braiga foton och kul med vackra chokladbitar när du pratar om träning och så vidare *ler* Ta inte i för mycket nu från början så att du blir rädd din crosstrainer *fniss* /kram

http://spanaren55.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Fy för den lede vilken vecka det har varit ! Måndag släpa iväg maken till ögon för kontroll. Gick bra, inga diabetesförändringar. Sedan jobbade jag tisdag förmiddag. Tisdag kväll får maken feber och frossa. Med det startade sålunda veckans...

    Några dagar sedan jag skrev nu. Har inte riktigt haft orken. Måndag var jag ledig och tisdag jobbade jag kväll till 20.30.  Men innan jag startade min kväll hade jag ett besök på kvinnokliniken. Där konstaterades att det behövs en orden...

  Måndag och ledig efter ännu en arbetshelg. Förflutit ganska lugnt, både på jobbet och hemma faktiskt. Olyckligtvis har vi inte kunnat få ner makens säng från vinden som jag röknat med. Han jag tänkt fråga om hjälp ligger sjuk. Maken får fo...

  Fredag och morgon ännu en dag. Blir korta nätter när man jobbar till klockan 22 då man inte kan sova länge på morgonen. Trött var jag redan igår efter en sämre natt och inte är jag då piggare denna dagen :) Och jobbar till klockan halv nio den...

  Ännu en torsdag. Jobbar 16 till 22 idag.  Bara sex timmar kan man tycka men jag är in i märgen trött innan jag börjar jobba. Dels sover jag sedan tidigare synnerligen dåligt och nu har jag maken dessutom som kan behöva hjälp även på natten m...