Som i Crosstrainer !

Den levererades helt enligt avisering utan problem.

Och som vanligt i en miljon olika delar, klart Ikea-stuk med andra ord !

Men inte får man ge upp för det. Med lite hjälp av maken som överlistade vi faktiskt denna maskin i delar.

Så nu är den monterad och klar att använda !

Nu ska den bara placeras på rätt ställe också. Tror det blir rummet uppe som barnen tidigare använt som spelrum. Där finns ju en fungerande TV också plus att jag kan snika in dotterns stereo också för underhållning till min träning.

Under helgen blir det då att starta upp förbränningen av mitt pålagrade fett.

Nu är det bara att ge järnet med andra ord och inte ge upp.

Ha en fortsatt trevlig torsdag.

Vi ses !

En liten sol idag !

Veckan rullar på i samma takt som vanligt. Blev en trevlig kväll igår !

Idag är det en ny arbetsdag, 16-21. Ska nog gå bra !

Ute lyser solen idag.  En härlig höstdag med andra ord.

Och så får Sixten vara med på ett hörn.

Jag planerar inget speciellt denna dagen. Tänkte ta det lite lugnt innan arbetet kallar.

Borde gå ut och röra på mig egentligen men tror jag förblir lat idag också.

Planerar ju en ordentlig motionsstart så fort min crosstrainer kommer. Jag hoppas den träningen

ska ta lite mindre på mina leder än den vanliga stav gången gör.

Har ju upplevt det possitiva med crosstrainer tidigare för min leder.

Just nu är jag sådär skrämmande stel i kroppen igen som jag var tidigare när jag inte tränade.

Så med andra ord så MÅSTE jag komma igång med träningen igen om min kropp inte ska haverera totalt !

Var i alla fall ute en tur under gårdagen, tillsammans med kameran såklart. Under dagen var det verkligen riktigt härligt ute !

Blev några skaplig kort trotts allt. Fast en hel del skräp också såklart som raderades.  

Lite blommor också från rabatten jag har (plockade in för att fota).

Ha nu en fortsatt härlig onsdag.

Vi ses !

Jepp nu bär det snart av ner till Umeå.

God mat och dryck tillsammans med goa kollegor blir det denna kvällen.

Kan bli en och annan kall öl också :)

Vi ses ! 

Någon fler än jag som uppskattar hösten ?

Det blir mörkare och mörkare ute. Och inte är det bättre när vädret ständigt bjuder på regn och rusk.

Man är just nu inbäddad i vitt fuktigt lager.

Men jag vägrar knäckas av detta ständiga mörker. Så är det ju, mörkret får man helt enkelt lära sig att leva med där vi bor.

Hur gör ni för att orka med ?

Det är ju väldigt många som påverkas negativt av detta mörker. Skulle vara lite intressant att veta hur de som påverkas negativt gör för att härda ut !

Jag tillhör den lyckliga skaran som inte påverkas nämvärt negativt av att det är mörkt.

Min sömn styrs av andra saker. Jag har de senaste åren ständigt sovit dåligt av och till måste jag säga.

Oftast blir det 4-5 timmars sömn per natt, sällan mer !

Testade till och med att arbeta natt för att se om det skulle bli någon förändring med sömnen.

Och nog blev det förändring men inte till det bättre kan jag ju säga ;)

Så numera aksepterar jag att vissa nätter sover jag dåligt. Vaknar i svinottan och kan inte somna om.

Istället för att ligga och vrida mig stiger jag helt enkelt upp och gör något annat.

Visst, en del dagar är jag väl inte så väldans pigg på mitt arbete men det fungerar och oftast sover jag bättre nästa natt istället !

Om jag är trött kl 21 en kväll, ja då går jag och lägger mig och sover ! Och en annan kväll kan klockan bli betydligt senare.....

Detta sätt fungerar fint för mig, att akseptera dilemmat att inte alltid sova som man borde. Att ständigt oroa sig för sömnen gör mig stressad och då sover jag ännu sämre. 

Och på kvällen tänder jag ljus här hemma nu när mörkret lägger sig.

En hög mysfaktor i mörkret, eller hur ?

Nu får ni alla ha en fortsatt härlig höstdag !

Ute ligger morgondimman fortfarande tät och jag har som vanligt varit vaken sedan väldigt tidigt.

Men jag ska ändå njuta av denna lediga dag och ikväll ska jag ut och äta med arbetskompisar.

Vi ses !

Jepp så var det måndag igen. Ny dag, ny vecka och dessutom även ny månad !

Och vad gör man en måndag då, som dessutom är ledig ?

Jag tvättar :) Har ju arbetat helgen så det är lite tvätt som vanligt. Och den torra tvätten från förra svängen ska ju vikas också och läggas bort.

Ute är det gråväder denna första dag i oktober. Det regnar inte men omgivningen är inbäddad i ett vitt luddigt omslag som är ganska fuktigt.....kallas dimma tror jag !

En stund på morgonen var det skapligt klart ute....passade på att kasta mig ut med kameran. Bara utanför tomten. 

Det är vackert såhär på hösten. Extra vackert med en blank sjö också. Fridfullt !

Dottern har varit till fjälls under helgen tillsammans med grannarna. Lite avis kanske jag är, mest för fotochanserna där uppe. Alla vackra vyer. Fast å andra sidan, man hittar skapliga vyer även här runt knuten, eller hur ?

Vad ska man hitta på mera en sån här dag ?

Egentligen borde det kanske räcka med tvätten och lite småplock kan man ju tycka. 

Och det blir nog så också.

Maken har ett besök på NUS idag. Får se vad det blir av det besöket.

Funderar på att plocka fram stickningen. Sticka lite pulsvärmare.

Flera av boendena på avdelningen där jag jobbar skulle må bra av att få såna.

Har gett bort två par pulsvärmare redan som blev väldigt uppskattade kan jag tala om ! Så kul att kunna glädja med väldigt enkla medel.

Nu snart lunchdags för min del. Ska se om jag hittar något spännande.

Så väntar jag på lite paket också, ett från Ellos med skor till barnen och ett från Halens med en crosstriner och en annan trevlig grej som bästa grannen Maria ska få ta del av också ;) Säger inte vad för då blir det ju ingen överaskning !

Nu får ni ha en fortsatt bra 1:a Oktober. Vi ses !

 Fullmåne - kanske därför jag sovit som en kratta inatt ?

Eller beror det på jobbet igår kväll ?

Ja inte vet jag men jag vet i alla fall att när man är två på kvällen får det inte bli något extra för då spricker hela tidsschemat för kvällen. Just som skedde igår med andra ord !

Behöver man byta ett par extra bajsblöjor ställs hela tidschemat på sin spets ! Så lite behövs det faktiskt.

Då får man dåligt samvete när någon larmar och bara vill prata en stund.....man har helt enkelt inte tid till att samtala !

Sjukt -  jovisst men så ser det ut idag !

Man har dragit in så ordentligt på personalsidan inom socialtjänsten så man har inte tid att sitta ner och umgås med de boenden som verkligen vill att man umgås !

Man går ständigt med dåligt samvete för att man inte hinner det som i mina ögon är viktigast - att verkligen se de boende och sitta ner och bara prata en stund !

Men dagens politiker skiter fullständigt i detta tydligen ! Det som är viktigast är att allt ska bli så billigt som möjligt ! Sedan spelar det ingen roll hur man bär sig åt bara allt ser bra ut när saker och ting granskas.

Umeå Socialtjänst ska vara bäst i Sverige 2015 - jag tror jag skrattar mig fördärvad för hur i hela friden ska det gå till ? 

Nåja, idag är en ny dag således. Och så tar man nya tag. Jobbet ska göras och våra boende behöver omsorg !

Min kropp känns lite stel på morgonen. Men det brukar lösa sig under dagen.

Efter ett par varv på avdelning brukar man vara uppmjukad. Idag startar dagen kl 12 och slutar kl 21.

Nu får ni ha en bra lördag.......jag laddar om för en ny arbetsdag !

Vi ses !

Ännu en fredag och ännu en arbetsdag med start kl 16 och slut kl 21.

Ännu ett fredagsmys som uteblir :)

Idag har jag varit och handlat inför helgen. Mat måste man ju ha trotts att man arbetar.

Alma åker upp till fjälls idag tillsammanse med grannen Maria med familj. Hon får packa när hon kommer hem från skolan idag.

Inhandlade en ny one piece till henne idag. Hoppas den ska duga nu också. Blev inte den färg hon kikat på men den är minst lika fin tycker jag i alla fall. Och den kostade 299 kr istället för 499 kr.

Ett besök på apoteket också för att bunkra upp med sprittvätt för hennes nya öronhål som hon tog igår.

Eftersom hon har det högt upp på örat är hygienen extra viktig ! Läkningen kan ta betydligt längre där än nere på örsnibben nämligen. Hoppas läkningen ska gå bra !

Så mycket mera hinner jag väl inte idag innan jobbet kallar. Har förbannat ont i ett ben, kan inte begripa vad jag har gjort egentligen, annat än att gå på det då......hoppas det inte blir värre i alla fall för det blir ju en del spring under en arbetshelg.

Ser fram emot leverans av crosstrainer i början av oktober ! Längtar tills jag kan komma igång med min träning !

Ha nu en fortsatt bra fredag och mys till det ordentligt i kväll !

Vi ses ! 

Alma har tagit ett hål till i sitt ena öra idag. Nu får vi hoppas att det ska läka som det ska också.

Vi var också och skaffade lite nya träningskläder till henne.

Har beställt en present till en vän också. Fast jag kan inte tala om vad eftersom vännen brukar läsa min blogg och presenten ska ju vara en överaskning.

Har också beställt en crosstrainer idag. Efter modigt övervägande så tryckte jag nu på knappen beställ. Hoppas den ska anlända enligt planen i början på oktober. Då blir det att köra hårt för att få igång min grovt förfallna kropp !

Dagens andra dos blommor !

Kan inte låta bli helt enkelt. Idag använde jag mig av en spegel till mina blommor.

Nu tänker jag vila lite. Känner att huvudvärken lurar om hörnet och den vill jag inte ha. Sånt har jag inte tid med.

Borde vara på möte ikväll men med begynnande huvudvärk kan jag inte se det så nödvändigt att delta.

Bättre att vila så jag kan jobba imorgon och resten av helgen !

Vi ses !