Jag borde inte sitta här å skriva i bloggen med mina stela händer. Men det är inte så väldans lätt att låta bli faktiskt !

Ett foto på dottern innan min systemkamera slutade fungera. Blev riktigt bra bild tycker jag !

Och så vill jag bara visa hur det ser ut hos mig idag. Det snöar för fullt i skrivande stund. Och strax ska jag och maken bege oss ner till Umeå. Dels för att handla mat och dels för att besöka en kameradoktor och se vad som kan göras med min sjuka kamera ;)      

Önskar er alla en fortsatt dag. Vi ses ! 

Jobbat  klart helgen, äntligen ! Fyra dagar med enbart svintidiga mornar. Skallen är lätt luddig för tillfället. Nu ska det tvättas resten av dagen och vilas.

Dessutom har min kamera havererat och jag vet inte än om den går att laga. En ren katastrof i mina ögon att inte kunna fotografera :( Och går det inte att laga vet jag inte när jag får råd att skaffa ny kamera. Det kan ta åtskillig tid innan jag får råd till den investeringen.

Som lite extra krydda har jag sån värk i händerna just nu också. Så jag kanske blir lite frånvarande på bloggen ett tag. Gör extra ont att sitta och knappa på datorn. Några bloggbesök blir det inte heller och vi får se hur länge det blir. Ska försöka att inte bli borta så väldigt länge i alla fall. Hoppas händerna piggnar till ganska snart om jag är försiktig.

Ha de tills vi ses igen !    

Ja så var det fredag igen. Kort arbetsdag men jobbar hela helgen.

Arbetsdagen försvann i ett huj, är så när man slutar kl 12. Och det har flutit på väldigt bra.

Innan jag åkte hem var jag och tankade bilen.

Men nu är jag i alla fall hemma. Lunchen är äten och nu blir det nog inte så mycket mera arbete denna dagen.

Här ska det kopplas av är det tänkt.

Igår blev det verkligen träning !

Först tog jag mig en sväng på crosstrainern, ca 15 minuter denna gången. Så här i starten räcker det ganska bra för min del.

Efter det kom jag på att Alma hade ju träning också på kvällen. Dom tränar på Klacken i Tavelsjö. Tomtar runt på elljusspåret med stavar i väntan på att snön ska komma.

Och jag tänkte att man kanske skulle följa med, jag har ju alltid jobbat när hon tränat i Tavelsjö.

Så sagt och gjort, jag hakade på Alma och maken in till Tavelsjö och Klacken.

Medan Alma tränade greppade jag stavarna och gick en sväng runt elljusspåret som är 2,5 km långt.

Tog ca 30 minuter och då gick jag i ganska rask takt (tillsammans med maken).

Totalt genomsvettig och formligen utmattad landade jag i bilen efter 30 minuter ;) Snacka om genomkörare ! 

Kan tala om att det känns i kroppen idag ! Så jag tror jag tillåter mig en vilodag idag, tror jag i alla fall.

Kanske ändrar mig senare men det får bli en annan historia.

Önskar er alla en fortsatt härlig Fredag. Vi ses !

Det kostar att ligga på topp :)

Tänkte delge lite om vad det kostar för dottern att träna som hon gör. Det är inte gratis och jag skulle tro att många backar för kostnaderna.

Först och främst tränar hon ju fotboll vilket alla vet sedan mina många skrytinlägg om hennes lags framfart ;)

Fotboll är inte riktigt gratis....om nu någon trodde det !

Man ska vara medlem i klubben, och den kostnaden kommer man inte undan.

För Almas del kostar det 150 kr.......ingen hisnande summa.

Men sedan ska det ju vara en del utrustning också.

Vi har även inköpt klubbens overall, då fick hon även en gigantisk väska plus en ryggsäck och matchtröja. Detta betalade vi 730 kr för. Men det är svårt att neka till detta, overallen för att liksom höra till gänget och matchtröja är ju trotts allt lite ett måste ......

Läggas till detta ska också kortbyxor 2 par, ett för träning och ett för match. Ett antal fotbollsstrumpor, man behöver flera par !

Och så en väldigt viktig del, fotbollsskor och benskydd ! Skorna är en väldigt viktig sak, där knusslar jag inte då jag vet hur hemskt det är med skor som inte passar !

Även ordentliga joggingskor behövs då dom tränar kondition också innan fotbollen.

Benskydden är också viktiga och dessutom använder Alma ett schlatterband också till sitt ena knä. Enbart schlatterbandet kostar 250 kr (man kan använda tejp om man inte vill köpa skyddet). 

Till detta kan läggas all bilkörning till och från träningar och till och från matcher också. Inte gratis även om man försöka samåka så långt det nu går !

Sedan har Alma också varit med på en fotbollsskola, som dock inte var så dyr men som vanligt tillkommer ju transportkostnader ! 

Förutom fobollen så dansar Alma på balettakademien i Umeå. Detta kostar 1295 kr per termin men då kostar utrustningen i princip inget alls. Bekväma kläder enbart.....jo åsså transporten som vanligt ner till Umeå såklart ;) Men den kostnaden har vi ju oavsett vad hon än ska göra !

Nu under vintern kommer Alma att träna längdskidor i Tavelsjö istället för fotbollen.

Då krävs också viss utrustning som dock kan införskaffas begagnat om man har lite tur. Så ska hon på ett träningsläger uppe i saxnäs, kostar ca 500 kr plus fickpengar.

Vad skidträningen totalt hamnar på vet jag inte i skrivande stund. Men det torde nog inte bli helt gratis ;)

Så som sagt.....det kostar att ligga på topp !

Och långt ifrån alla har säkert råd med allt detta !

Visst får man själv stå tillbaka lite emellanåt......men som förälder gör man nog gärna det, eller hur ?

Jag förstår samtidigt att det kan vara svårt att få det att gå ihop. För alla har ju inte förmånen att ha ett arbete idag.

Men jag klagar inte alls, utan har själv valt att lägga ut dessa pengar !

Det är mitt val !

Sedan går det ju åt en massa tid också........men det är så roligt att vara med !

Har ju en son också, som inte tränar ett vitten istället. Där hamnar pengarna på teknikprylar typ Xbox 360, Tv-spel och datortillbehör :) Kostar en del det med ;)

Nåja, vi klarar oss. Det går runt om man säger så och vi svälter inte ! Och vi trivs allihopa i familjen !

So far so good kan man väl säga !

Vi ses !

Börjar gry så försiktigt här utanför köksfönstret. En ny dag att ta tag i med andra ord. Inga minusgrader hos mig än.

 Mamma fyller år idag. Blir sålunda en resa upp till Strycksele idag med present. 

Erbjudande om fotbollsskola som vinterträning. Är väl helt ok men själva upplägget ogillas verkligen.

Priset är 2000 kr vilket säkert många inte har råd med. Träningstid kl 16-17 vilket jag verkligen ifrågasätter.

Ska en elvaåring gå direkt från skolan och tokträna utan middag ? För vår dotters del är detta upplägg en omöjlighet ! Hon hinner inte ens dit till kl 16 utan att både hoppa över mat och tokstressa via oss också !

Hur tänker man ? Utgår man från att alla bor inom Umeås centrala delar ?

Har man inte glömt lite nu ? Umeå är inte enbart centrum, det finns invånare utanför stans gränser också.

Tänk om tänk rätt i detta fallet !

Nu när det ljusnar ser det ut att bli en riktigt fin dag här hos mig. Hoppas på det så kanske man hinner fota lite i eftermiddag. Men det är som attan med tiden. Den vill inte riktigt räcka till och denna dagen är den enda lediga dagen denna veckan dessutom. Då vill det till att planera så man hinner allt man ska innan helgen.

Det nytagna hålet i örat läker hur bra som helst för dottern. Härligt ! Annars är det ju mera vanskligt när man tar hålet så högt upp på örat. Men hon är duktig på att sköta om det också.

Nä detta duger inte alls. Borde duscha och klä mig snart. Får bli när alla åkt till skolan.

Ha nu en bra dag allihopa. Vi ses !

Ny dag att ta tag i. Och vad blir det denna dag då ?

Jo jobb såklart. Börjar kl 12 och slutar kl 21 denna dagen. Sålunda ännu en arbetskväll.

Men innan dess då ?

Tja, jag har duschat......iddes inte igår kväll. Var så vansinnigt trött. Fast en ganska behaglig trötthet faktiskt.

Ute är det fortfarande gråväder fast det regnar väl inte för tillfället i alla fall.

Barnen är iväg till respektive skolor. Sonen fullpackad med träningskläder och den nya skoldatorn som verkar fungera bara bra (enligt honom själv). Nu gäller det att hålla skapelsen ordentligt laddad inför varje skoldag också. Ska försöka hinna fixa en trådlös mus innan jag startar mitt arbete idag.  

Annars så hinns det inte så värst mycket innan jag måste åka till jobbet.

Nu får ni ha en fortsatt trevlig tisdag.

Vi ses en annan dag !

Kan berätta att arbetsdagen har flutit på ganska bra. En resa med en brukar till Norrlands Universitetssjukhus blev det idag. Inget akut utan en planerat rtg av höft och bäcken.

Inget svar fick vi med oss hem. Och själva undersökningen gick fort men vi fick sedan vänta en timme på bilen som skulle hämta oss. Inget ovanligt när man åker bårbil. Fast inte så kul för brukaren som ligger på en synnerligen obekväm bår.......

Sen lunch blev det, kl 13 gick jag på lunch. Så dagen blev ganska kort, upplevde jag i alla fall.

Sonen har fått sin skoldator idag. Vilken lycka, nu har han en helt egen dator och behöver således inte kriga med syrran om befintliga datorer ;)

Har tagit en tur på crosstrainern även ikväll. Kändes lite lättare redan. Blev sammanlagt ca 20 minuter i skapligt tempo. Lite känns det i kroppen men skam den som ger sig ! Nu ska jag köra varje kväll, basta ! Min kropp behöver träningen för att orka arbetet märker jag tydligt. Träningsvärken går ju över efter ett tag. 

Sedan så kom en fundering upp i mitt huvud idag, eller rättare sagt så har funderingen funnits där under en längre tid faktiskt.

Vad betyder sann vänskap för er ? Hur skulle ni beskriva en riktigt sann vänskap ?

För mig betyder sann vänskap att alltid finnas där.....både i sorg och glädje. Sann vänskap står pall även om man inte tycker samma sak !

Sann vänskap betyder att det man pratar om stannar mellan vänner, det sprids inte ut vida omkring. Det jag säger i förtroende litar jag på att det stannar mellan vännen och mig ! Lika som att det min vän anförtror mig stannar hos mig !

Med en sann vän kan man dela allt, både glädje och sorg utan att skämmas det minsta !

Nu får ni ha en fortsatt härlig kväll !

Vi ses !

Målet med min träning ?

Egentligen är största målet att bli av med min ledvärk.

När jag tränade som mest förra svängen slutade mina leder nästan helt att göra ont.

Då gick jag ju ner rätt mycket i vikt också.

Så mitt mål blir väl att bli lite bättre i mina leder och tappar jag vikt är det väl extra bonus också ;)

Mjukstartar med 15 minuter varje dag. I skrivande stund räcker det för att ge en nära döden upplevelse kan jag tala om ;) Men efteråt känns det bra i alla fall !

Ska lämna rapport här i bloggen med jämna mellanrum om evetuella framsteg !

Peppning mottages tacksamt :)

Just nu snurrar tvättmaskinen här hon mig. Som vanligt svämmar tvättstugan över !

Blev inte tvättat något igår och det straffar sig denna dagen :)

Så huvudarbetet idag består av att tvätta med andra ord.

Så har jakten på skidutrustning till dottern startat. Skidor för klassisk åkning på längden har hon.

Men hon behöver skejtingutrustning också när snön kommer.

Torde väl lösas på något sätt som vanligt. Får kolla runt lite på begagnat i första hand.

Nu på morgonen har hon kört lite med crosstrainern faktiskt ;)

Bra för hennes schlatterknä, blir mjukare rörelser än jogging och walking.

Andra funderingar denna dagen ? Mja egentligen inte. Känner mig aningen seg bara. Har nog sovit lite för mycket faktiskt. Men antagligen behövde min kropp sova lite extra tydligen.

Blir säkert bättre under dagen när jag kommit igång ordentligt. Nu är det dags i alla fall att ta tag i denna dag på riktigt kan jag tycka.

Ska ner i frysen och se vad jag ska laga för mat ikväll. Kanske någon form av köttgryta.....får fundera ett tag till.

Ha nu en fortsatt bra söndag. Jag fortsätter med tvättningen och så småningom en runda på crosstrainern också.

Vi ses !