Ledig dag igen. Men sedan väntar helgarbete för min del. Men man ska inte klaga eftersom jag varit ovanligt mycket ledig denna veckan.

Lite gammal grafik idag igen :) Jag tycker det var spännande att kika igenom allt jag fått till genom åren. Jisses, det var en hel del jag hittade. På min hemsida ligger det också en massa sedan starten av hemsidan dessutom.

Som vanligt har jag tvättat idag. Rastat snabeldraken har jag också. Och pysslat lite med mina smycken. Ett halsband har det blivit och innan dagen är slut kan det nog hinnas lite till. Igår hann jag få till ett par nya änglaörhängen. Så har jag beställt lite nytt material som jag hoppas kommer hem nästa vecka.

Beställt klippning till dottern och så tid för håltagning i öronen också, hon har redan hål men vill ha ett till på ena örat. Och jepp jag vet att det finns risk för att utveckla allergi när man skaffar hål i öronen :) Men den risken får man ta. Jag har klarat mig och har haft hål sedan jag var 8 år. Numera är jag dock noga med att allt material ska vara nickelfritt, kollar alltid om materialet är testat. 

En indian satt och pratade med sitt barnbarn.

Han sa: ”-I alla människor bor det två vargar som slåss.

Den ene är ond. Det är ilska, fruktan, missunnsamhet,
avundsjuka, sorg, arrogans, självömkan, lögn, överlägsenhet och egoism.

Den andra är god. Det är glädje, fred, kärlek, hopp, lugn,
ödmjukhet, välvilja, empati, sanning och tillit”.

”Vilken varg vinner?”, sa barnet.

”-Den du matar”, sa den gamle mannen

Detta hämtade jag från facebook, bloggvännen Astrid hade lagt ut detta och jag tycker den är så sann denna lilla historia ! 

Nu blir det lite mera pyssel efter det att jag hängt lite tvätt.

Vi ses

  Dottern tränade fotboll igår kväll. Maken passade på att lämna skräp till återvinningen. Själv tog jag mig runt elljusspåret i Tavelsjö medan dottern tränade. Hade kameran med mig, men det är inte lätt att fotografera samtidigt som man ger järnet för att träna. Kan förstå hur skidskyttarna har det faktiskt. Man måste snabbt ner med pulsen vid skottögonblicket :) Men några kort blev det i alla fall och jag fick mig en ordentlig omgång i backarna. Nästa gång blir det utan kamera men med stavar. Ska se till att anpassa tiden också så jag inte behöver stå svettig och vänta, man börjar frysa så lätt och det är inte riktigt nyttigt.

Idag ska jag arbeta, 15 - 20 står det på schemat. Behaglig arbetstid :) Har ju varit ledig rätt mycket den senaste tiden. Och det har jag mått bra av, har fått vila ordentligt och bara ägna mig åt mig själv på dagarna. Det har varit nyttigt för hela mig och min kropp. Åter igen känner jag mig harmonisk. Märks på mitt eksem och det märks på min sömn. Sover lite bättre nu, vaknar inte stup i kvarten utan någon gång per natt enbart. Och sömnen är ju trotts allt viktig. Och nu är det ju inte så långt kvar till den välbehövliga semestern, den 13 juni startar den.

Vi ses 

Några gamla alster visar jag även denna dag. Den första älskar jag verkligen och skulle vilja kunna göra fler av men jag hittar inte tutorialen som jag använde mig av :( Allt jag kommer ihåg är att jag nyttjade ett eget foto men resten........hm ! 

Haaiah

Fredens och diplomatins ängel

som bär en sidengrå skrud.

Han utlovar att familjesammankomster

blir harmoniska och att

eventuella spänningar minskar.

Har suttit och laddat in gammal grafik till min externa hårddisk från cd-skivor jag brännt ner tidigare. Är lättare att få snabb tillgång från den externa :) Oj vilken härlig resa bland allt jag gjort i PSP det blev ! En del egna verk och en massa jag gjort via tutorials också. Så himla roligt. Hittade också en del alster från lite kurser jag gått för att lära mig. Ska försöka dela med mig lite nu och då från allt jag gjort, för det handlar om mängder ska jag tala om :) De jag visar idag är gjorda med tutorials som vägledning......

Vi ses 

Ny dag att ta tag i. Solen lyser för fullt men det är inte molnfritt hos mig. Som vanligt blåser det en aning.

Tvätten avklardes redan igår. Har visserligen en del ren tvätt att vika men det kan vänta. Gör inget om det får hänga ett tag till :)

Har målat naglarna på morgonen, i en gräslig grön färg :) När det handlar om målade naglar har jag alltid varit extrem. Det ska synas ! Och nu har jag och dottern skaffat ett speciallack, Graffiti Nail Top heter det. Först målar man nageln med ett vanligt lack i valfri färg. Låter det torka i minst 4 minuter. Sedan tar man speciallacket, som också finns i olika färger. Speciallacket målar man ovanpå det vanliga och vips så krakelerar lacket :) Hur fränt som helst men kanske inte vackert, MEN det syns vilket jag gillar :) Måste skaffa fler färger :) Som sagt, just nu är mina naglar kräkgrönt krakelerade :)

Så till något helt annat, min omtalade träning. Har inte pratat om detta den senaste tiden. Gymträningen har legat stilla ett tag nu. Känner mig omotiverad att träna inomhus nu när vädret tillåter träning ute. Sedan har jag haft besvärligt i nacke och axlar, man ska inte kratta fotbollsplaner tydligen :) Men nu känns kroppen bättre igen och träningen är återupptagen. Lång tur på söndag kväll, paus måndag och lång stavtur igår kväll igen. Planerar en sväng ikväll också när dottern tränar fotboll. Då kan jag stava i elljusspåret i Tavelsjö medan jag väntar.

Min vikt har gått upp men stannat på 89-90 kg för tillfället. Jag hoppas nu på fortsatt nedåtgående igen. Har köpt Alli på apoteket som ska fungera bra enligt experterna i alla fall. Tror inte det skadar att testa. Det preparatet tillsammans med kostomläggning och motion ska ju fungera, vi får väl se :) Jag får se om det kan bli en gymtur i helgen eftersom jag jobbar delad tur på lördag och har fyra timmar att göra något vettigt av. Kan bli lite crosstraining.

Så till nästa grova synd ! Min rökning pratar jag då om. Och där har jag åter igen syndat......fy på mig ! Går i vågor detta med min rökning. Kan vara utan flera veckor.....ibland månader och så plötsligt blir jag bara sååååå vansinnigt sugen och kan inte låta bli. Då fungerar inte ens nikotinläkemedel, jag bara måste röka! Rent idiotiskt, eller hur ? Är just nu inne i en period där jag inte är speciellt sugen. Jag är rökningsperiodare tydligen.........

Försöker meditera så ofta jag kan. Det känner jag att jag mår bra av. Har min meditationsskiva som jag använder då. Lite avslappning också.

Det var lite uppdatering till det nya livet som jag försöker skapa mig såhär några år innan jag fyller 50 :) Innan 50 hoppas jag ha nått dit jag strävar, helst innan dess naturligtvis med tanke på att jag blir 47 denna sommar :)

Vi ses

Camael

Camael, modets ärkeängel

i röd och grön rustning,

ger dig styrka att övervinna

dina rädslor och tvivel.

Steg som vanligt upp kvart över sex idag. Vill ha lite lugn och ro innan jag väcker barnen :)

Kvart i sju väcker jag Alma, då har oftast Viktor redan stigit upp,klätt sig och ätit frukost :) Alma behöver tid för att vakna till liv innan frukost och påklädning.

När barnen åkt till skolan begav vi oss ner till Umeå för att handla och göra ett sjukbesök på onkologen. Vi handlade först och begav oss till onkologen för besöket efter detta.

Hem igen för lite lunch, blev havregrynsgröt och smörgås till lunch idag. Gillar gröt :)

Sedan har vi varit på utvecklingssamtal med Alma och hennes nuvarande lärarinna Barbro. Till hösten blir det ju ny lärare för Almas del, övertar ännu en gång Viktors lärare :) Himla bra att redan känna läraren :) Bara possitivt om Almas utveckling. De nationella proven har hon klarat med glans, matte och svenska. Flera av proven med alla rätt. Inte utan att man verkligen är stolt mamma :)

Har köpt Alli på apoteket idag för att kanske få lite mera fart på viktminskningen. Den har ju avstannat lite trotts träning och omläggning av kosten sedan tidigare. Kanske kan Alli få igång systemet igen......prova kan man ju alltid göra och preparatet har ju visat sig rätt effektivt på andra så varför inte på mig också.....?

Planerar en stavrunda ikväll, är behövligt ! Ska bara se till att fixa middag först. 

Vi ses