Efter en lång arbetshelg, bestående av fyra arbetsdagar kunde jag idag lämna arbetet kl 12.15 Kroppen totalt slut efter fyra arbetsdagar !

Åkte förbi Ö och B på väg hem och köpte fyra stora ramar. Nu har jag ramat in fyra förstoringar som ska sitta på väggarna här hemma. Är fyra av mina egna foton tagna uppe i Klippen när jag senast var dit. Två av dessa sitter redan på väggen i hallen. Blev fint.

Körde ett styrkepass igår när jag var ledig fyra timmar mitt på dagen. Har ökat på vikterna rätt nyligt så det blev ett tufft pass :) Känns i ryggmusklerna idag kan jag säga så ikväll blir det inget stavpass. Men imorgon blir det nya friska tag med stavarna.

Nu har jag vinter :) Jag har börjat sticka yllesockar....och då är det vinter för mig. Det är dottern som behöver nya yllesockar.

Ikväll startar dottern fotbollsträningen igen, inomhusträning med andra ord. Dom ska träna styrka och kondis. Alma har ju en fördel då hon dansar en gång i veckan, kondisen har hon så det räcker :) Även styrkan. Ikväll får hon åka med en kamrat så jag slipper iväg denna kvällen. Känns rätt bra då jag verkligen behöver lite vila idag efter en lång arbetshelg. Men nu är jag ledig två dagar....ska försöka vila lite emellanåt :)

Min goa granne Maria tog denna bilden på mig helgen som var när vi åt middag hemma hos dom så nu har jag en ny presentationsbild.

Hon fångade även jag tillsammans med maken också. Alltid roligt att ha :)

Detta är en bild vi tog för ett bra tag sedan. Satt hemma hos oss och lekte med våra kameror och testade självutlösarfunktionen på Marias kamera. Blev ju riktigt bra, eller hur ? Tack Maria för att du delar med dig !

-x-

Idag har jag varit och styrketränat igen. Har fått öka på lite vikter för att känna av träningen. Det går så bra och jag tycker det är roligt att slita i prylarna :) Vikten kryper nedåt, 93,7 kg väger jag idag. 11 kg mindre än då jag började. Och jag mår så vansinnigt bra !

Såhär skrivs det idag under ordet fritt i Västerbottens Kuriren :

"Politikernas nedskärningar i äldreomsorgen visar hur dåligt man respekterar dom äldres behov av en god vård. Även när det gäller kunskapen hur en svårt dement klarar av ett vardagligt liv finns det mycket stora brister bland allmänheten och politiker.

Tyvärr verkar även Socialstyrelsen ha stora brister på kunskap och erfarenheter inom demensvården. Det ser man när man läser dom nya lagarna som ska hjälpa sjuka äldre dementa.

Tyvärr blir man inte förvånad men samtidigt skrämd att själva Socialstyrelsen har suttit inlåst på kontoret och glömt att utbilda sig inom detta gebit. Även våra chefer som leder denna verksamhet har ej rätt utbildning och erfarenhet.

Vi på Prästsjögården anser att denna verksamhet med dementa med komplikationer bör återgå till äldrepsykiatrin för att få rätta kunskapen och ledarskap."

Detta undertecknas då Vårdpersonal på Prästsjögården. 

Jag är inte inblandad i det skrivna men tillhör ju denna personal och jag håller med i det dom skriver till fullo ! Det är verkligen skrämmande att inte ens socialstyrelsen har rätta kunskaper i ämnet.......men det blir väl så när man hela tiden måste förlita sig på vad media skriver. För det kommer aldrig fram viktig fakta när media skriver sina artiklar. Att man sedan anställer chefer som inte heller har någon som helst kunskap i ämnet förbättrar ju inte läget. Man undrar ju hur man utser cheferna. Det blir lätt att tro att man väljer en chef som är lätt att styra uppifrån, eller hur ?

Sista ordet lär ju knappast vara sagt i detta ämne............jag har ju bara jobbat 25 år än så länge. Men som saker och ting har uttryckts den senaste tiden verkar det som om man som personal inte kan ett dyft.......jag känner mig faktiskt kränkt i mitt arbete och har varit nära många gånger att anmäla men än har det inte blivit av....

Jag är i väntans tider.......fast absolut inte som många skulle kunna tolka det hela :) Nä jag ska inte ha barn...........det är jag för gammal för och jag har redan två välartade (?) barn :)

Nä så här ligger det till : Maken pratade i veckan med "vår" uppfödare av Bernersennen. Och under detta året har det ju inte blivit någon valp för oss av diverse olika orsaker......inget att hänga läpp över tycker jag :) Men en valp blir det under nästa år då Debbie (valp efter Wanilla) ska paras igen. Då är det vår tur för ännu en tikvalp på foder. Så med andra ord går jag i väntans tider, troligen nästa höst blir det aktuellt. Lite extra eftersom det ska bli efter Debbie då hon är dotter till Wanilla. Och egentligen så.....jepp jag väntar smått :) Fast inte bebis utan hundbebis:)

Ha en härlig fortsatt Lördag ! Själv ska jag äta god mat tillsammans med våra goa grannar.

Ja jag vet att jag bloggat sällan och har varit ännu mera sällan inne på era bloggar och gjort besök. Ledsen för det .......men min inriktning på att försöka få bort lite av mig själv har gjort att tiden inte riktigt vill räcka till längre. Och så jobbar jag ju 80% dag numera också vilket betyder mera tid på arbetet och mindre tid här hemma. Och här hemma hopar sig arbete som inte hinns med också.

Vid senaste träningen vägde jag 94,3 kg men för tillfället enligt vågen igår kväll väger jag 95 kg. Lite pendlande med andra ord. Har kanske ätit för mycket några dagar, jag vet inte. Men det går ju åt rätt håll i alla fall. Nu på morgonen har jag varit ute med stavarna igen. Eftersom jag skaffat ny telefon med musikspelare har jag nu laddat in en spellista som passar mina träningar. Så nu känns det fint att gå igen, behöver inte reta mig på värdelös musik :) Att träna till musik man gillar fungerar så mycket bättre. 

Nu ska jag planera dagens lunch och sedan dagens middag. Lunchen äter jag här hemma men middagen måste jag ha med mig till jobbet. Jobbar 16 - 21 idag.

Under helgen kanske jag hinner att besöka era bloggar. Jag hoppas i alla fall att ni alla mår bra trotts mina uteblivna besök......kram till er alla !

Så har då November startat. Första snön har både kommit och farit igen som vanligt. Ute är det plusgrader och svart och smutsigt. Men jisses vad pigg och glad jag känner mig i alla fall ! På jobbet säger dom att jag är äckligt pigg :)

I lördags var jag och tränade styrketräning, andra gången denna veckan. Hade ledigt mitt på dagen så jag kände att jag måste pyssla med något vettigt, inte bara slappa :) Då blev det styrketräning.

Som vanligt tar jag svängen förbi vågen innan jag startar träningen. Nu visar vågen på 95 kg, det går fortfarande stadigt nedåt och jag blir så glad varje gång !

Idag blir det stavarna för min del......måste dock vakna till ordentligt först som vanligt. Är ju lite seg på morgonen.

Innan träningen i lördags hämtade jag min nya mobil på Onoff också så nu är den igång. En liten belöning till mig själv för min viktnedgång. En Nokia musikmobil med pekskärm,huuuur läcker som helst och numera fullproppad med musik som jag lyssnar på när jag tränar. Jag älskar min musikmobil, visst är jag konstig ? Haha !  

Denna vecka har barnen höstlov.....och naturligtvis jobbar jag extra många tillfällen just denna veckan fast å andra sidan korta pass allihopa utom fredag då jag jobbar hel dag. Hade inte en tanke på höstlovet när jag planerade schemat nämligen, så typiskt mig.

Maken är i skogen och jobbar idag....han passar på när jag är ledig.

Ha en underbar Måndag ! Det ska jag ha tillsammans med stavar, stökande barn och snurrande tvättmaskin :)

Set med Snögubbar

1 st hänge

1 par örhängen

Pris : 100 kr

Set med Tomtar

1 st Hänge

1 par örhängen

Pris : 100 kr

1 st halsband med julhänge.

Röda glaschips och mellandel i form av mönstarde tuber i metall.

Pris : 150 kr

1 st hänge

rött hjärta i glas och ett snirkligt kors i silverfärg

Pris : 70 kr

1 st hänge

Stansad fyrstav "Tomtemor" och en liten "tomte" i glas med hatt i akryl.

Pris : 70 kr

1 hänge med tomte i frostat glas och julgran i grönt glas.

Pris : 70 kr

Nr 1 : Kittyhänge

Nr 2 : Tomtehänge i glas

Nr 3 : Tomtehänge i glas 

Pris : 70 kr st

1 par örhängen i glas och akryl

Pris: 70 kr

1 par örhängen tomtefar

Pris : 70 kr

1 par örhängen "Norrlandstomte" i fimo.

Pris : 70 kr

Dessa smycken finns enbart 1 st av varje smycke. Så först till kvarn gäller som vanligt.

Maila till mig om intresse finns. Som vanligt kollar jag klockslaget när jag får mailet om det är flera som vill köpa samma smycke.

Har varit och styrketränat igen. Oftast har det blivit just tisdagar jag tränat styketräningen. Har passat bäst då för mig. Som vanligt ställde jag mig på vågen innan träningen.

Vågen visar nu 95,8 kg. I onsdags vägde jag 97,5.........

Man blir verkligen motiverad !

Var och inhandlade ny mobiltelefon till dottern idag. Dels för att jag lovat henne en pekmobil och dels för att hennes mobil tar emot laddningen lite dåligt numera. Blev en Samsung, lite billigare mobil,kostade en tusenlapp.Hoppas den ska duga nu också.....man vet ju aldrig med barn.

Blev lite nya kläder till sonen också, det behöver han verkligen !

Beställde ny mobil till mig själv också.........kanske inte nödvändigt men som en liten belöning till mig själv,kan man väl vara värd, eller ?

Carpe Diem