Så har jag kört en sväng på IKSU igen. Samma som förra gången, i måndags. Tog lika bra denna gången kan jag säga. Inget fusk här inte ! Men jag mår så vansinnigt bra efteråt, visserligen lite ömma muskler just för tillfället men betydligt piggare och gladare är jag :) Och sömnen blir genast bättre när jag tränar, sover som en liten gris  .

Jobbat har jag också idag, 7 - 14 med 30 minuters lunch. Hann just få i mig min mat så var det dags att jobba igen  . Har dock gått bra att jobba även med mina lätt stukade muskler. Och imorgon är det en ny dag igen, jobbar hel dag då, 7 - 16 står det på schemat men då har jag en timmes rast i alla fall. Då hinner jag både äta och lägga upp benen en stund.

Imorgon  ska jag äta surströmming, mums ! Riktigt längtar måste jag säga. Potatisen finns nu i landet även om dom inte är så stora. Äta går dom i alla fall. Måste dock om på affären efter jobbet å köpa lite lök och tunnbröd och lite gräddfil kanske också, och lättöl var det visst också......  . Om jag är extra snäll kanske jag får en liten nubbe, är ju ledig på fredag inför min arbetshelg.  

Vi ses    

Nog hittade jag igen mina vilande muskler alltid :) Har träningsvärk lite överallt idag.....men det kan jag leva med. Trodde det skulle bli värre än vad det trotts allt blev.

Att använda crosstrainern är en lisa för mina höftleder. En vanlig stavpromenad tär mera på höfterna. Har betydligt ondare efter en runda med stavarna. Rörelserna blir mjukare med crosstrainern och stötarna uteblir. Men en promenad ute i naturen ger ju lite andra saker istället, om inte annat för själen :) Jag får väl ta det försiktigare när jag rör mig ute i naturen och istället ge järnet på crosstrainern......och på gymmet.

Idag är jag i alla fall ledig. Har en del tvätt att ta hand om plus att maskinen snurrar som vanligt. Så blir det väl lite plock som vanligt här hemma. Finns alltid att göra om man säger så.

Maken är ute i skogen idag, kollar älgpassen inför jakten som vanligt denna tiden på året.

Vi ses

Kort arbetsdag, slutade kl 12. Egentligen var jag fruktansvärt slut efter mina fem timmar ! Man kan säga att det var full rulle alla dessa timmar förutom en kvart när jag fick i mig lite gröt och hämtade andan.

Men nu var det ju så att träningsväskan stod packad ute i bilen. Inte läge att ge upp här inte !

Direkt till IKSU utan att tveka med andra ord. Nu får det räcka med fuskande, är ju i alla fall tillbaka på ruta ett.

Startade med Crosstrainern, total body nybörjare nivå 5. Programmet räcker i 20 minuter och gör verkan vill jag lova, speciellt på en fuskare som jag. Sedan i med lite vatten, svetten kom fram kan jag tala om. Efter några minuters vila en kamp med det program jag fått personligt gjort. Det programmet känns också i kroppen, varenda del får arbeta ! Och som jag sagt har jag ju varit lat i sommar så det tog på. Sedan en välbehövlig dusch eftersom jag skulle in på affären och handla i vägen hem. Inget man gör genomsvettig efter ett pass på gymmet :)

Sedan hem fort som attan för hungern formligen slet i mig. Tränar nämligen innan jag äter lunch, tar bäst så. I med lunchen och sedan en stund i soffan med vattenflaskan inom räckhåll. Behöver lite extra vätska efter ett svettigt pass.

Var ganska skönt att komma hem till ett tomt hus och få vila lite innan familjen kom hem igen efter sitt besök på Leos Lekland.

Just nu känns kroppen skaplig även om vissa muskler påminner om sin existens :) Och jag är övertygad om att dom kommer att märkas imorgon också. Har nu siktat in mig på onsdag för ett nytt pass igen, men troligen blir det nog enbart crosstrainern då.......den som lever får se, träna ska jag i alla fall :)

Vi se  

Idag har jag tagit mig i kragen och varit ute på promenad. Gick den vanliga vägen och hade kameran med mig. Bilder får komma en annan dag då nätet inte vill göra det jag vill just nu.

Efter promenaden har jag som vanligt ont i kroppen, fram för allt i mina höfter och fötter. Men det som inte dödar det härdar ju, eller hur ?

I övrigt har det väl inte blivit så mycket vettigt här hemma, söndag ska ju vara en vilodag, eller ?

Så då till det viktiga vetandet.......getingar klarar inte av att micras.....sonen har testat idag. Tyckte riktigt synd om honom faktiskt. Micrade plättar till middag och när han ätit lite drygt hälften upptäcker han getingen som ligger på en av plättarna på tallriken. Behöver väl inte upplysa om att sonen tappade aptiten och lämnade det som var kvar......sonen fick en glass istället och getingen förpassades ut genom fönstret, fast den var verkligen död :) Så som sagt, getingar tål inte micron, väldigt viktigt att veta, eller hur ?

Imorgon är det arbetsdag, kort sådan, 7 - 12. Så efter jobbet blir det att träna hade jag tänkt mig. Med andra ord besöker jag IKSU spa imorgon för att kriga lite med crosstrainern och eventuellt också slita lite med maskinerna på gymmet också. Och tisdagen kommer jag troligen att linka runt här hemma med träningsvärk :)

Vi ses

  Dom har verkligen tagit tid på sig för att börja blomma. Men nu blommar dom i alla fall, rött och fint, eller hur ? Köpte bara röda denna sommar, av någon anledning. Inne i köket har jag en vit, en rosa och en röd av en annan sort. Jag önskar att jag hade förmågan att övervintra dessa men hittills har jag aldrig lyckats med detta. Kanske skulle testa en gång till att få dom klara vintern......älskar dessa blommor som ni nog förstår :)

 Våra nya soffor......dom har jag nog bara lagt ut på facebook tror jag så alla har nog inte hunnit beskåda dom :) Hade väl varit roligare att köpa istället för att ärva men visst är dom fina ? Vi får tänka på Britt istället med varmt hjärta...

Vi ses

Försöker få till nytt på bloggen. Är ett tag sedan nu. Lite jobbigt när jag måste jobba med två datorer då jag har mitt psp på den andra datorn. Ska kriga med barnen om den dessutom :) Får nog snart bita i det sura äpplet och flytta över allt till den bärbara. Men mitt psp är gammalt och jag hade nog problem med att få det att fungera med vista, blir väl samma strul med windows 7....och det vet jag inte om jag är intresserad av. Man kanske skulle uppgradera i alla fall.........nu blev det rörigt :)

Nåja, tillsvidare får detta duga. Riktigt nöjd är jag väl inte men får se om jag kommer åt den andra datorn ikväll när telningarna gett upp för dagen istället.

Inga nya trevliga bilder har jag så det får bli en bild från tidigare i sommar idag. Borde fota mina pelargonior nu, jisses vad dom blommar ! Får nog göra det idag och återkomma med bilder :)

Regnar idag vilket jag tycker är bara bra. Mindre varmt och kvavt äntligen. Jag njuter av det dåliga vädret :)

Vi ses   

Livet går sin gilla gång här. Händer inte värst mycket faktiskt. Var en sväng upp till min mamma igår. Uträttade lite ärenden åt henne, åt medhavd lunch och for sedan hem igen. Värmen gör att hon inte mår riktigt bra, orkar liksom inget egentligen, inte ens ha besök.

Idag har jag hunnit dammsuga här hemma. Städat badrummet och satt upp nytt duschdraperi ( rent), det andra snurrar i tvättmaskinen. Plockat lite i röran också som vanligt.

Nu dricker jag kaffe och kl 16 ska jag börja arbeta idag och slutar kl 21. Såg just att jag är ledig imorgon igen, trevlig upptäckt måste jag säga :)

Bloggvandringarna uteblir såhär på sommaren oftast, blir bara enstaka besök när andan faller på. Finns så mycket annat att göra, vara ute till exempel :)

Vi ses  

Jepp, ledig liksom gårdagen efter min första arbetshelg efter semestern. Helgen avlöpte lugnt och fridfullt.

Igår var jag och handlade ny bikini till Alma och så blev det nya sandaler för min del, två bikinis och ett par sandaler kostade 550 kr.

Sedan blev jag tipsad av Carina om Bonprix angående baddräkter i större storlekar. Hittade två skitsnygga som jag beställde med en gång. Tack Carina för tipset, kommer att besöka den sidan fler gånger. Fanns mycket fint för oss välväxta flickor där :) Nu får jag bara vänta på att dessa anländer, hoppas innan utlandsresan i alla fall.

Idag blir det att besöka mamma en stund på förmiddagen. Sedan ska jag koka palt till middag enligt dotterns önskemål. Får handla smör och rimmat fläsk när jag åker till mamma.

Vi ses