jag blir stressad av stegräkning ?

Ganska enkelt egentligen. Vem som stegar och hur långt respektive stegar bryr jag mig inte om egentligen.

Men saken är den att är man i mitt läge, man har relativt stor övervikt som man verkligen vill ha bort, man älskar inte riktigt hur man ser ut är det lite jobbigt att bli påmind om de antal steg, som man inte kommer upp i varje dag......

Expertisen säger att si och så många steg ska man ta per dag för att få önskad effekt......och hur man än bär sig åt kommer man aldrig upp i dessa steg, det gör mig stressad och får mig att på något sätt att tappa lusten till allt vad träning heter.

På samma gång vet jag också att 30 minuters stavgång per dag ger minst lika bra effekt som de antal steg expertisen pratar om. 

Så från och med nu kommer jag att aldrig någonsin plocka fram min stegräknare, kommer inte att räkna ett enda steg utan jag väljer att stavgå cirka 30 minuter per dag istället. Kanske min stress över den viktnedgång jag jobbar med släpper på det sättet. Arbetar ju också med mental träning och meditation för att minska den stress jag känner.

Man är ju så funtad att man också har dåligt samvete över att man under en period fuskat å det gruvligaste och det stressar ju också och man reagerar med att ha taggarna utåt mot allt och alla.

Just nu är mitt humör och mitt självförtroende kört i botten........så är det bara och har jag lyckats reta någon så ber jag om ursäkt naturligtvis........man kan säga såhär, jag har mått bättre faktiskt !

Men så småning ska det väl bli som vanligt (hoppas jag), bara jag kommer igång med min träning som vanligt igen både stavandet och styrketräningen.

Vi ses

Ja så var det morgon igen. Vaknade redan halv sex pga min kropp som inte riktigt vill vara med. Fast å andra sidan kom jag mig isäng hyfsat tidigt och då vaknar jag såklart tidigare också.

Gårdagens stavande har gett effekt.....så nog har jag fuskat alltid ! Axlarna påminner mig om sin existens.

Ikväll blir det en ny sväng med stavarna, hur ont jag än har.  Det som stör mig mest är väl egentligen mina fötter. Har utslag fortfarande, till och med under fötterna som skaver när jag går. Mycket irriterande, ska försöka tejpa idag när jag ger mig ut och se om det känns bättre.   

Igår släpade jag med mig kameran också men blev inga bilder så ikväll får kameran stanna hemma. Kanske tar jag en normal promenad under dagen med kameran istället.

Och som jag sa igår, när vågen åter startar sin nedgång blir det nytt objektiv, inte före det :) Så nu kan man ju hoppas på resultat för objektivet vill jag ju faktiskt ha ........

Ha nu en fortsatt trevlig dag så återkommer jag ikväll.

Blev inget objektiv idag trotts allt.

Däremot har jag förpassat min stegräknare till stegräknarhimlen. Jag får en sån ångest över denna tingest och den hysteri som blivit i jakten på antal steg per dag. Och det betydde att jag helt enkelt sket i att gå alls, varför gå när man i alla fall aldrig riktigt kommer upp i rätt antal ?

Så hädanefter skiter jag helt och fullt i hur många steg jag tar per dag och jag skiter också i hur många steg andra tar per dag också !

Jag fortsätter med min stavgång i min egen takt, vilket betyder en ganska så snabb fart när jag går ensam, vilket jag föredrar, gå ensam alltså :)

Har varit ute en sväng nu efter middagen, sitter nu och eftersvettas innan jag ska kliva in i duschen. Känner att jag verkligen tappat allt under min semester och måste ta igen en hel massa ! Så därför blev det inget objektiv idag, ska väl trotts allt kämpa för att belöning ska vara befogat !!!! Och kämpat har jag då inte alls gjort denna sommar.........har fortfarande minst 20 kg som ska bort så jag får nog vänta på det där objektivet ett tag till....... när vågen åter pekar nedåt kanske det blir det där objektivet men inte före jag kan se en tydlig trend igen !

Vi ses

nytt objektiv till min kamera :)

Jag kan vara nära mitt objektiv nu. Kunde konstatera att jag slutbetalar en restskuld från mitt tidigare liv under Juli månad.  Detta kan betyda att jag får råd att köpa det macroobjektiv som jag dreglat över under hela våren och sommaren. Skulle tro att maken inte har samma åsikt.......men han delar inte mitt intresse för foto. Så jag bestämmer för egen del i detta :) Familjen kommer trotts allt inte att behöva svälta även om jag skaffar detta objektiv........får se om jag styr min kosa till cyberphoto imorgon trotts allt :)

                                En minigolfspelande dotter visar jag här. Lite udda sätt att spela har hon väl men roligt hade hon i alla fall :)

                        Ok det blev lite många bilder på det gamla torra trädet :) Men det får ni stå ut med.....ni kan ju alltid blunda :) Dagens foton tog jag under kvällen igår medan vi skötte golfbanan på Sundlingska Gården. Kan väl säga att det var ganska lugnt de timmar vi var där :)

Vill också be om ursäkt att mina bloggbesök blir lite sporadiska just nu. Har en del andra saker att pyssla med såhär på sommaren. Nu endast en vecka kvar av min semester.....fast jag jobbar ju bara fyra veckor och sedan bär det ju av till Bulgarien i en vecka :) Ska bli skönt att resa bort och bara riktigt kunna finnas till i en hel vecka !

Ikväll har jag suttit med Maria på deras altan, pratat lite foto, sett på lite fotboll och druckit lite rött, mumma ! Nu börjar det dra ihop sig till sängen snart, bara delar av barnaskaran kommer sig hem (just nu är det full fart uppe på vinden nämligen och minst 3 hör inte hemma här). Ska kika lite på TV innan sängen blir aktuell.

Vi ses   

I sommarvärmen ville barnen ner till Gammlia där museet i Umeå är beläget, bland annat. Så vi uppfyllde deras önskan denna gången.

      Först dessa fåglar som glatt hälsade när vi anlände :) Kvack kvack !

  Gullspira kanske ? Behagade inte komma och hälsa men blängde i alla fall på oss :)

  Dessa gynnare ägnade oss inte ens en blick :)

  Detta är en smedja som faktiskt är i bruk dessutom, placerad på gammlia.

   Till och med sonen släppte spelkontrollerna och följde med oss.

  Helena Elisabetkyrkan som ursprungligen stod ute på Holmön. En söt liten kyrka.

 En gammal kvarn har dom placerat på området också. En rent vacker bygnad i mina ögon. Undrar om det inte finns planer på att få igång den också eftersom det ser ut som om det är förarbetat för att kunna ha rinnande vatten. Vi får väl se......vacker är den i alla fall.

Senare igår kväll blev det att grilla tillsammans med grannen Maria och hennes familj. Som vanligt blev det en trevlig kväll !

Idag är en ny dag och det är fruktansvärt varmt och kvavt. Blir nog inget speciellt idag. Ikväll ska vi sköta bangolfen på Sundlingska gården. Så kvällen är i alla fall bokad och klar. Får nog spela lite också, alltid roligt !

Vi ses 

Min semester går vidare och det händer väl inte värst mycket just nu. Solen skiner och det är varmt.

Har småplockat här hemma med att sortera bort lite porslin som inte används, liksom lite skrot i besticklådorna. Blev genast bättre med plats och lättare att hitta :)

Igår var vi ner en sväng på stan. Skulle ha en mjuk boll. Hittade en på sporthuset till slut. En sväng till Clas Olsson också, köpte en öljettång, som maken sabbade när vi kom hem :) Han skulle in och byta den idag eftersom den inte höll (var inte makens fel att tången gick sönder). Så senare idag kan jag testa och göra lite lädersmycken som meningen faktiskt var med att skaffa öljettången :)

Måste skärpa mig ordentligt efter semestern med allt i mitt liv ! Ligger efter med träningen, fuskar med maten, ja allt. Har väl inte gått upp i vikt men det känns i kroppen att jag fuskat hela semestern ! Fy på mig !!!!!!!!!!

När vi kommer hem från Bulgarien ska jag köpa mig en crosstrainer.  Känner att den metoden fungerar bäst för mina leder. Stavgången är visserligen bra och rolig men jag får hemskt ont i mina leder. Vet inte om det beror på att det är ganska stötigt........den som lever får se.

Inga foton idag......än så länge i alla fall. Men man vet aldrig innan dagen är slut. Kanske kommer jag mig iväg på någon sväng under dagen tillsammans med kameran.

Vi ses 

Försöker mig ju alltid på att fotografera fåglar fast jag egentligen inte kan :) Så även denna dagen, kan liksom inte låta bli. Träffade på en Järpe med ungar i Kassjö när jag och maken var dit idag. Inga bra bilder men dock bilder. Var till Kassjö för att hämta hem blommor därifrån och vattna det som står kvar. Känns verkligen konstigt att komma dit nu när inte Britt finns där.....man blir fortfarande melankolisk av att besöka stället.  

Bilder på dottern Alma och så min gubbe :)

Och som avslutning lite blandade bilder i varierande kvalitet.

För tillfället är maken nere i stan för att visa lägenhet. Handlar om Britts lägenhet naturligtvis som måste avyttras naturligtvis. Och Kristina bor ju i Sorsele så vi måste såklart hjälpa till där det behövs.

Jag ska väl kanske förklara att Britt var min makes föredetta hustru och Kristina är deras dotter.........för många kan det nog verka lite udda att jag varit så engagerad i Britts sjukdom och bortgång.....och det får väl stå för dom isåfall. Jag orkar inte försvara och förklara den biten.....vi hade en bra och fin kontakt, punkt !

I övrigt har det inte blivit så mycket denna dagen heller. Lite småplock och fotograferande som ni kan se ovanför. Nu börjar det bli kväll igen och dags att avsluta dagen på passande sätt. Mest troligt framför TV:n, halvsovande :)

Vi ses

Så fort en dag försvinner även om man inte gör så mycket vettigt. Varit ner och handlat lite idag eftersom jag fyllt år och vi skulle grilla ikväll.

Blev en trevlig kväll, snart dags att uppsöka en säng är det också. God mat, som jag för övrigt fixat själv och lite vin till detta och trevligt sällskap, tack för det Tom och Maria.

Väldigt många grattis på FB :) En gjorde mig lite extra glad, en hälsning med Black Jack och Corina Corina bifogat. Har många goa minnen till just denna låten och den orkestern......mesta glada minnen men naturligtvis även lite minnen som gör lite ont. Men som sagt, mest underbara minnen ! Ett av mina älgpass har taket gjort av en skylt som Black Jack sitter klistrad på........jag kan sitta och titta på Black Jack medans jag väntar på älgarna :) 

Nu dags att uppsöka sängen tror jag.....

Vi ses