Alla inlägg den 6 september 2010
Ny vecka igen efter en rätt bra arbetshelg. Lugnt på avdelningen.
Idag har jag då på allvar startat mitt nya liv tillsammans med Xtravaganza. Matmässigt har jag startat under helgen faktiskt. Och inte behöver man gå hungrig i alla fall. Ska äta 6 mål om dagen men de flesta målen är mellanmål och med andra ord inte så stora. Och man får äta det mesta vilket känns ganska bra. Den 15/9 är första riktiga träffen med hela gruppen. Blir spännande. Sedan blir det introduktion till styrketräning för min del den 23/9. Min avsikt är att träna två gånger i veckan såhär i starten så fram till den 23:e blir det promenader. Har just varit ut en sväng. När man som jag låtit allt bero under så lång tid tar det emot lite faktiskt. Men jag har inte en tanke på att ge upp nu, nä nu ska tanten bli lättare.
Jag fick väga mig idag och det var väl inte någon lycklig erfarenhet. Vågen stannade på modiga 104,7 kg så nog behöver jag få bort lite fett alltid ! Men hädanefter ska vikten raderas ur mitt medvetande. Nu blir det måttband och att kolla när kläderna börjar kännas större. Målet är att om 12 månader vara nere i vikten 65 kg, vilket jag vägde innan barnen föddes. Nu är det bara att kämpa på.
Mental träning ingår också för att ändra min egen inställning och hitta rätt liv igen, få det hela att bli roligt. Och som det känns nu ska det gå bra. Jag ska banne mig åter igen orka hänga med på barnens aktiviteter och kunna delta utan att känna mig som en flodhäst !
Rapporterar fortlöpande om hur det går, självklart !
Carpe Diem
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 |
30 | ||||||
|